您当前的位置: 首页 > 网络

枕头多高合适 枕头保养技巧

2019-02-18 11:05:51
枕头多高合适 枕头保养技巧 枕头多高合适其实没有一个确切的答案,这个主要看个人需求。但是枕头是我们睡觉时必须的物品,虽然小却不可忽视。如果选择的枕头睡着不合适,就会影响睡眠质量,无法缓解身心的疲惫,长此以往,还会危害身体健康。因此,接下来小编为大家介绍枕头多高合适及枕头保养技巧。

枕头多高合适其实没有一个确切的答案,这个主要看个人需求。但是枕头是我们睡觉时必须的物品,虽然小却不可忽视。如果选择的枕头睡着不合适,就会影响睡眠质量,无法缓解身心的疲惫,长此以往,还会危害身体健康。因此,接下来小编为大家介绍枕头多高合适及枕头保养技巧。

枕头多高合适

枕头是我们睡眠时维持颈部正常位置的主要卧具,因此只有选择合适高度的枕头才能保证颈椎外部肌群的平衡。而如果这种枕头使用不当的话,那么就可能会使颈部肌群失去外在的平衡。但是如果生活中的你,枕头长期很高的话,那么就可能导致反复落枕或者颈椎退变。一般情况而言,枕头过高,会使得颈部过度前屈,易导致椎管内外平衡失调。这样长期下去的话,就容易对脊髓、神经和血管产生压迫,从而出现颈椎病等症状。

如果长期处于低枕或者无枕的话,那么也是不好的,这样就会让颈部长期处于过度仰伸状态,久而久之,就容易导致颈椎前凸曲度增大。椎体前方的肌肉与前纵韧带因张力过大而出现疲劳,还可能引起慢性损伤。因此低枕睡眠也是不科学的。但在生活中,枕头的高低直接影响着能否在睡眠时保持颈椎生理前凸的体位,也要防止引起或加速健康颈椎的退变。所有尤其是一些有颈椎病的患者,更要根据病情的变化,随时来适当的调整枕头的高低。

所以生活中很多人都会担心各种颈椎问题,那么这个时候为自己选择一款合适的枕头是很关键的。那么枕头究竟要多高才合适呢?而一般的成年人枕头高度一般以8-15cm为宜,同时枕头因选择透气性好,并能随着调节高度,以生理位为佳的枕头。

枕头保养技巧

枕头的形状、大小、材质、高低、硬度及睡眠的姿势都会对人的健康产生很大的影响。因此,挑选一个适合自己的既舒适又有益健康的枕头显得尤为重要。总之,只有选对枕头,用对枕头,正确保养枕头,才能保证有一个舒适的睡眠,真正安枕无忧。

有些枕头外表干干净净,枕上却隐隐传来难闻的气味,这就是没有经常晾晒枕心的缘故。一些用棉絮、草药、豆壳等植物材料填充的枕心容易吸汗液,一些虫子会将虫卵产在有汗液污渍的枕头中,它们都利用细菌、病毒的滋生繁殖,并给一些传染病提供了传播途径。

,经常保持枕巾的清洁,对于保护自己,惠及他人都是非常重要的。常洗头,是保持枕巾清洁的好办法,但更重要的是要做到经常换洗我们的枕巾,没必要天天洗,一周洗两次还是可以做到的吧。

编辑总结:关于枕头多高合适及枕头保养技巧就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。了解更多相关知识,可以关注齐家网资讯。

亲,以上内容是否没有解决您的疑问,齐家装修专家团为您提供一对一的咨询服务(装修预算报价审核,户型改造建议,疑难杂症方案,材料购买详解,装修猫腻提醒),请添加微信号:qijia520321

您也可以在微信中搜索”齐家网“论坛小程序,上千个装修专家,设计达人在线互动,装修疑难杂症,装修报价问题,户型改造问题在这里都能找到答案,快来看看别人家都怎么装修吧!

如果您对齐家网品牌合作、内容合作、广告投放有兴趣,请发邮件到邮箱:yehua@qeeka.com。


乳胶枕头好吗 乳胶枕头要如何保养合适

一个好的枕头还是很关键,它影响人们的睡眠,目前市场上比较受人们欢迎就是这种乳胶枕头,这种枕头它是由乳胶制造而成,而且它还有很好的透气性和吸湿性,而且它的回弹力也是比较高,就是因为有这么多的优点,所以很受人们的喜欢。下面小编就来给大家介绍一下乳胶枕头好吗及乳胶枕头要如何保养合适?

2017-12-04 15:31:53
竹炭枕头好不好 如何清洗保养竹炭枕头

枕头是每个人睡觉时必须要用的床上用品,枕头的类型很多,就比如竹炭枕头,这款枕头由竹炭填充而成,竹炭枕头好不好、如何清洗保养竹炭枕头呢?下面,随小编一起来看看,希望可以帮助到你!

2017-07-07 17:27:45
各种枕头的保养注意 不同枕头的功效

其实我们在生活中使用的枕头很多在进行清洗的时候,一般都只是将枕套换下来清洗就可以。但是很多却不知道我们人体在睡眠过程中呼出的废气、汗液还有头发分泌的头皮屑都极易入侵枕头,滋生各种细菌与病毒。所以下面我们就来了解一下,各种枕头的保养注意和不同枕头的功效。 2017-05-10 14:52:27
枕头芯用什么好 枕头的保养

枕芯是我们经常用到的床上用品了,如果枕芯选择不当,则就会影响我们的睡眠质量,从而就会影响我们第二天的精神状态。如今市场上有各种各样的枕头芯,比如绿豆壳的,决明子的,蚕沙的,茉莉花的,薰衣草的,白鹅绒等等。

2016-05-30 17:35:36
婴儿多大枕枕头 枕头的使用及保养

婴儿是一个家庭的宝贝,是一个家庭的希望,所以对于脆弱的婴儿要给予的保护。尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段,有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环,促进生长发育。如果选择不当,不仅影响头颈部生理功能,还可能造成某些发育畸形。那么,婴儿多大枕枕头呢?枕头的使用及保养又是怎样的呢?下面就随小编一起来看看吧,希望能够为爸爸妈妈们或者是未来的家长们排忧解难。

2015-11-24 10:46:51

因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同,报价会有差异,具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准,立即报价


若当天您无法开工,2015年11月20日 星期五 十月初九【乙未年 丁亥月 庚子日】也是您装修开工的吉日。

结果已同步发送到您手机,齐家网,帮助用户轻松实现装修,感谢您的使用。


喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性,但又不拘泥于传统的逻辑思维方式,使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人,这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。儿童感冒吃什么药
宝宝风寒感冒
小孩退烧推拿手法图
类风湿性关节炎疼痛怎么办
慢性肝炎吃什么中成药好
推荐阅读
图文聚焦